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Als kleiner Snack Zwischendurch oder aber auch falls man mal spontan Besuch bekommt. Für diesen Fall, bieten sich diese einfachen Protein Waffeln wunderbar an, denn sie sind schnell gemacht, enthalten keinen zugesetzten Zucker und sind dabei wie es der Name schon verrät proteinreich.

Hierzu braucht ihr folgende Zutaten:

  •  40 gr. Dinkelmehl
  •  40 gr. Schoko Protein Pulver
  • 125 ml Mandelmilch, ungesüßt
  • 2 Eier ( ca. 100 gr. )

 

Als erstes gebt ihr die Trockenen Zutaten in eine Schüssel und anschließend die Eier und die Milch dazu. Nun wird das Ganze, mit einem Schneebesen vermischt und schon kann das ganze auch schon in euer Waffeleisen. Ihr bekommt aus den Zutaten 8 kleine Waffeln.

Nutrition Facts

Kalorien pro Waffel           57
Kohlenhydrate             4,0 gr.
Eiweiß                            5,9 gr.
Fett                                 1,9 gr.

Guten Appetit wünscht euch das FITINDUSTRY Team

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