Hierzu braucht ihr folgende Zutaten:
- 25 gr. Schmelzflocken oder Instant Oats
- 25 gr. Schoko Protein Pulver
- 2 gr. Backpulver
- 3 gr. Schoko Chunky oder andere Süße
- 25 gr. Zuckerreduzierte Schokodrops (z.B. von Makecake )
- 70 ml. kochendes Wasser
Alle Zutaten miteinander vermengen und mit der Gabel gut durchrühren. Anschließend das ganze im vorgeheizten Backofen ca. 6 Minuten bei 180 Grad backen. Ihr könnt auch noch etwas Puder Erythrit drüber streuen und zusätzlich ein paar Schokodrops darauf schmelzen lassen. (Hier bitte extra Kalorien berechnen.)
Tipp: Unbedingt warm genießen. 🙂
Nutrition Facts
Kalorien 296
Kohlenhydrate 28,0 gr.
Eiweiß 24,0 gr.
Fett 9,0 gr.