Crossfit – sinnvoll oder wieder nur so ein US-Schnick Schnack Was genau ist eigentlich Crossfit? CrossFit ist ein sehr effektives ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining für jedermann, d.h. vom Sport-Anfänger bis zur Marathon-Maschine kann jeder teilnehmen. ...
Grundsätzlich solltest du wissen, dass nicht primär das Training, sondern der sinkende Körperfettanteil (kurz ‚,KFA‘‘) in einer Diät deine Bauchmuskeln erst richtig zum Vorschein bringt. Natürlich wachsen die Bauchmuskeln durch gute Trainingseinheiten, dennoch werden sie ...
Was macht BBP zum Dauerbrenner ?! Problemzonen. Jeder hat sie, jeder kennt sie und meistens sieht man selbst viel mehr als alle anderen. Das ist ganz klar, denn man selbst ist oft sein größte Kritiker. ...