Hierzu benötigt ihr folgende Zutaten:
- 50 gr. Haferflocken
- 100 ml. Mandelmilch
- 55 gr. Heidelbeeren
- 15 gr. Granatapfelkerne
Ihr mischt alle Zutaten miteinander und gebt diese in ein Gefäß eurer Wahl.
Da bei mir die Haferflocken noch nicht ganz bedeckt waren, habe ich noch einen Schuss Wasser hinzugeben.
Ihr könnt natürlich auch anderes Obst verwenden oder aber auch Protein Pulver hinzugeben und Flavdrops zum süßen.
Hier wurde allerdings auf alles verzichtet. Das Ganze einfach danach in den Kühlschrank stellen und am nächsten Tag genießen.
Nutrition Facts
Kalorien 266
Kohlenhydrate 44,1 gr.
Eiweiß 7,7 gr.
Fett 5,2 gr.