Müsli

Ihr seit auf der Suche nach Abwechslung für euren morgendlichen Joghurt ? Dann haben wir vielleicht genau das richtige für euch.

Hierzu braucht ihr folgende Zutaten:

• 70 gr. zarte Haferflocken
• 30 gr. Dinkelflocken
• 20 gr. Sonnenblumenkerne
• 20 gr. Cranberries
•   5 gr.  Leinsamen
• 30 gr. Blütenhonig
•   5 gr. Haselnusskerne gehackt
•   5 gr. Erythrit
• ca. 20 ml. Wasser

Alle Zutaten werden gut miteinander verrührt und anschließend auf ein Backblech mit Backpapier verteilt.

Nun sollte das ganze ca.10 Minuten auf 200 Grad gebacken werden und dann mit leicht geöffneter Backofentür nochmals 10 Minuten, bis das Müsli goldbraun gebacken ist. Nur noch gut auskühlen lassen und in eine Vorratsdose füllen.

Nutrition Facts

Kalorien pro 25gr.             95
Kohlenhydrate           14,3 gr.
Eiweiß                            2,9 gr.
Fett                                 2,8 gr.