Eiskaffee Shake

Nach dem Training keine Zeit? Dieser Shake ist schnell gemacht und sättigt durch seinen hohen Casein Anteil.

Hierzu braucht ihr folgende Zutaten:

• 110 gr. Gefrorene Banane
• 150 gr. Mandelmilch Vanille
•   25 gr. Protein Pulver – Eiskaffee

Einfach alle Zutaten in einen Mixer geben und so lange mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.  Danach den Shake einfach in ein Glas füllen und genießen. 🙂

Nutrition Facts

Kalorien                            234
Kohlenhydrate          28,9 gr.
Eiweiß                         20,4 gr.
Fett                                3,0 gr.