Hierzu benötigt Ihr folgende Zutaten:
- 100 gr. Rinderhack fettarm
- 85 gr. Vollkorn Nudeln
- 60 gr. Tomatenmark
- 50 gr. Zwiebel
- Salz
- Pfeffer
Zuerst werden eure Nudeln in Salz Wasser gar gekocht. Während dieser Zeit könnt ihr schon einmal das Rinderhackfleisch mit den Zwiebeln an und gut würzen mit Salz und Pfeffer.
Zuletzt wenn die Nudeln gar sind, wird das Wasser der Nudeln abgegossen und das fertig angebratene Rinderhack zu den Nudeln gegeben. Nur noch Tomatenmark dazu und ein letztes mal abschmecken. 🙂
Nutrition Facts
Kalorien 549
Kohlenhydrate 75,3 gr.
Eiweiß 34,1 gr.
Fett 10,7 gr.